Early catch - oefenen met een plankje
Post date: Sep 8, 2014 6:21:38 PM
Nog een oefening op early catch : dit is tijdens de armbeweging van de crawl vanaf het ogenblik dat je start met te trekken tot je trekhand recht naar de bodem wijst. Maximaal een kwart cirkel beweging ... zo'n 90 graden.
Hoe ouder, of liever hoe strammer de schouder, hoe korter deze beweging wordt.