Trainingsuren

Indoorzwemmen

De indoor trainingsuren;

ma: Nekkerpool - 19:00-20:30 - competitiebad: 2 banen 25 m

di: Nekkerpool - 20:30 - 22:00 - competitiebad: 7 banen 21 m

wo: Nekkerpool - 20:30 - 22:00

competitiebad: 4 banen 25 m (gezien het Megalodon project is afgelopen wordt de 5de baan niet meer gereserveerd)

doelgroepenbad: 3 banen 21 m

do: Geerdegemvaart - 18:45 - 20:15 - competitiebad: 2 banen 25 m

zo: Nekkerpool

10:30 - 11:45 - competitiebad banen 7 & 8

10:30 - 12:00 - competitiebad banen 5 & 6

11:45 - 13:30 - competitiebad banen 7 & 8

De trainingen zijn het volledige jaar gepland. Er is geen zomerrecess, maar het aantal banen wordt verminderd tijdens juli en augustus.

Er zijn geen trainingen tijdens de sluitingsdagen van de zwembaden.

Voor Nekkerpool valt deze tijdens de eindejaarsperiode. Het zwembad blijft tot 21:00 open tijdens officiële feestdagen. Indien zulke feestdag op dinsdag of woensdag valt, vervalt de training.

Zwembad Geerdegemvaart is eveneens tijdens de eindejaarsperiode gesloten en sluit eveneens de deuren op individuele officiële feestdagen.

Trainers en begeleiding

Dinsdag - competitiebad : Kimberly

Dinsdag - Doelgroepenbad : techniekles - Rik

Woensdag - Trainingsschema niveau 2 -> 6

Zondag - Trainingsschema niveau 2 -> 6

Deelname aan de trainingen - uitgangspunt

De Master Recreant kiest 1 vast trainingsmoment.

Sportmasters en Masters met een vergunning hebben toegang tot alle trainingsuren.

Uitzondering - baan 5 op donderdag zwembad Geerdegemvaart - gereserveerd voor de 'echte' Masters.

Let op: Het verschil in zwemniveau bij de masters is behoorlijk groot. Trainen in een baan met zwemmers van verschillend niveau wordt best vermeden. Voornamelijk op maandag en donderdag kan dit storen.

Outdoorzwemmen

Open water trainingen 2023

Vanaf mei 2023, indien de watertemperatuur het toelaat, start het open water seizoen.

Er wordt getraind op dinsdag / donderdag tussen 18:00-21:00, in de roeibaan van Sport.Vlaanderen Hazewinkel.

Onder volgende voorwaarden kan getraind worden in Hazewinkel.

1. Aangesloten zijn bij een erkende triatlon- of zwemclub/federatie

2. Zwemmen is verplicht met wetsuit of zwemboei

3. Deelname is toegelaten van geboortejaar 2005

4. Reservatie is verplicht

Als lid van RSCM(Masters) ben je aangesloten bij een erkende zwemclub.

Je kan individueel een training reserveren. Als Master reserveren we trainingen in groep en verkrijgen we een groepskorting. De kostprijs wordt op het einde van het seizoen via e-mail opgevraagd.

Aanbod geldig voor:

· masters die een indoor zwemproef van 1200 m of een outdoor zwemproef van 1000 m hebben afgelegd.

· masters die individueel reserveren bij sport-vlaanderen en daar onmiddellijk bij reserveren €6,- betalen.

· masters recreanten / sport masters die reserveren via RSCM Masters betalen per beurt €5,- waarvan de som begin september wordt opgevraagd

· masters met vergunning die reserveren via RSCM Masters betalen voor een 2de training beurt in een week €5,- waarvan de som begin september wordt opgevraagd.

Technieklessen

Als corona ons geen parten speelt dan worden er opnieuw technieklessen georganiseerd steeds op dinsdagavond in Nekkerpool.

Inschrijven via volgende link

19:45-20:30 : Theorie in een leslokaal

20:30-20:40 : Omkleden

20:40-22:00 : Praktijk in 2 banen van het doelgroepenbad

Volgende onderwerpen komen aanbod:

1. Borstcrawl (10 lessen in het najaar 2022 - 2 herhalingslessen in januari 2023)

2. Rugcrawl (4 lessen in februari 2023)

3. Schoolslag (4 lessen in maart 2023)

4. Vlinderslag (4 lessen in april 2023)

5. Open water technieken (tot de start van het open water seizoen)

Aanbod geldig voor: sport masters en masters met vergunning