Trainingsuren

Ledenstop blijft zeker geldig tot 1 oktober.

Door de beperkingen die de zwembaden aan RSCM opleggen omwille van corona, kunnen er geen nieuwe leden aangenomen worden. Dit blijft zeker van kracht tot 1 oktober.

Indoorzwemmen

Trainingsuren geldig vanaf 1 september 2021:

Maandag (Nekkerpool) (2 x half uur langer trainen) ma

19:00-20:30 : 2 banen van 25 m.

Dinsdag (Nekkerpool) (ongewijzigd) di

20:30-22:00 : 7 banen van 21 m in het competitiebad / 2 banen 21 m doelgroepenbad (technieklessen)

Woensdag (Nekkerpool) (wijziging) wo

Vermits Nekkerpool niet klaar is om het publiek vanaf 20:30 toe te laten zijn tot 1/12/2021 de banen 1, 2, 3 en 4 vanaf 20:50-22:00 in het competitiebad gereserveerd.

Tot 1/12/2021 geldt.

20:30-22:00 : 4 banen van 25 m in het competitiebad / 3 banen 21 m doelgroepenbad

20:50-22:00 : banen 1 - 4 competitiebad.

Vanaf 1/12/2021

20:30-22:00 : 4 banen van 25 m in het competitiebad / 3 banen 21 m doelgroepenbad

Donderdag (Geerdegemvaart)

18:45-20:15: Baan 1 exclusief gereserveerd voor onze senioren. do-1

18:45-20:15: Baan 2 voor de snellere masters. do-2

Zondag (Nekkerpool) (wijziging)

De trainingen starten een half uur later dan de vorige seizoenen.

10:30-11:30 : 7 en 8 (25 m) zo-1

10:30-12:00: 5 en 6 (25 m) zo-2

11:30-12:30: 7 en 8 (25 m) zo-3

12:30-13:30: 7 én 8 (25 m)


De Masters trainen het ganse jaar door. De training vervalt als het zwembad gesloten is.

Op officiële feestdagen zijn er geen avond trainingen in Nekkerpool, het zwembad sluit dan om 21u00. Ook zwembad Geerdegemvaart is dan gesloten.

Zwembad Nekkerpool sluit elk jaar tijdens de kerstvakantie.


Even de basisregels in het zwembad:

  1. Train in een baan met zwemmers van uw niveau.

  2. Is er geen plaats, train in een baan iets boven uw niveau en zwem als laatste.

  3. Als er een trainingsschema voorhanden is dan wordt in de baan afgesproken welke elementen gevolgd worden.
    Wens je het schema niet te volgen, dan zwem je achteraan de groep.

  4. Zwem rechts op, rechts terug.

  5. Start steeds 5 sec. na je voorganger.

  6. Neem je keerpunten zo links als mogelijk.

  7. Is je voorganger te traag, tik 3x de voet aan .... de voorganger zal bij het volgende keerpunt zo rechts mogelijk stoppen en je voorrang geven.

En vice-versa. (??)


Outdoorzwemmen

Vanaf juni met een watertemperatuur hoger dan 17°C starten de openwatertrainingen in sport.vlaanderen Hazewinkel.

Tijdens het openwaterseizoen (juni / juli / augustus / september) wordt het aantal banen indoor verminderd.