Trainingsuren

Indoorzwemmen

Trainingsuren seizoen 2021 - 2022:

Maandag, 19u30-20u30 - zwembad De Nekker (2 banen van 25 m)

Dinsdag , 20u30-22u00 - zwembad De Nekker (7 banen van 21 m, hoofdbad, 2 banen 21 m, doelgroepenbad: gereserveerd voor technieklessen)

Woensdag, 20u30-22u00 - zwembad De Nekker (4 banen van 25 m)

Donderdag, 18u45-20u30 - zwembad Geerdegemvaart (2 banen 25 m - waarvan 1 baan gereserveerd voor de senioren)

Zondag:

10u30 - 11u30 - Zwembad De Nekker (2 banen van 25 m)

10u30 - 12u00 - Zwembad De Nekker (2 banen van 25 m)

11u30 - 12u30 - Zwembad De Nekker (2 banen van 25 m)

12u30 - 13u30 - Zwembad De Nekker (2 banen van 25 m)

De technieklessen vinden plaats op dinsdag.

19u45 - 20u30 : theorie

20u40 - 22u00 : praktijk in 2 banen in het doelgroepenbad.

Op aanvraag kunnen tehnieklsessies voor gevorderden georganiseerd worden op woensdag in het doelgroepenbad (1 of 2 banen)

Wenst u de initiatie/techniek sessies crawl te volgen, dan dient u zich in te schrijven als sportmaster (€310,-).



De Masters trainen het ganse jaar door. De training vervalt als het zwembad gesloten is.

Op officiële feestdagen zijn er geen avond trainingen in Nekkerpool, het zwembad sluit dan om 21u00. Ook zwembad Geerdegemvaart is dan gesloten.

Zwembad Nekkerpool sluit elk jaar tijdens de kerstvakantie.


Even de basisregels in het zwembad:

  1. Train in een baan met zwemmers van uw niveau.

  2. Is er geen plaats, train in een baan iets boven uw niveau en zwem als laatste.

  3. Als er een trainingsschema voorhanden is dan wordt in de baan afgesproken welke elementen gevolgd worden.
    Wens je het schema niet te volgen, dan zwem je achteraan de groep.

  4. Zwem rechts op, rechts terug.

  5. Start steeds 5 sec. na je voorganger.

  6. Neem je keerpunten zo links als mogelijk.

  7. Is je voorganger te traag, tik 3x de voet aan .... de voorganger zal bij het volgende keerpunt zo rechts mogelijk stoppen en je voorrang geven.

En vice-versa. (??)


Outdoorzwemmen

Vanaf juni met een watertemperatuur hoger dan 17°C starten de openwatertrainingen in sport.vlaanderen Hazewinkel.

Tijdens het openwaterseizoen (juni / juli / augustus / september) wordt het aantal banen indoor verminderd.